e hèm temm cho cái section mày râu nha kakaka
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down

Copy đường link dưới đây gửi đến nick yahoo bạn bè!

Tue Aug 05, 2008 6:56 pm


convitbau
Member
Member
.:.Thông tin.:.

Nữ
Tổng số bài gửi : 624
Age : 24
Gia nhập : 04/08/2008
Bài gửiTiêu đề: e hèm temm cho cái section mày râu nha kakaka

Cái nì tặng riêng cho pé xù admin nhà ta hen =))
Bí quyết...giảm béo

1. Nước và nước


70% cơ thể bạn là nước. Uống nước đủ làm mát cơ thể và tiêu mỡ. Hãy tập thói quen uống nước hàng ngày thật nhiều ngay cả khi bạn không khát. Nước đầy bụng sẽ làm tan cơn đói phần nào của bạn, nước trái cây thì lại càng tốt. Trong bữa ăn thì nên ăn nhiều rau và húp nước canh trước hoặc sau khi ăn chính nhé.


2. Chơi thể thao nào!

Mùa hè thì thật là nhiều thời gian trống để bạn sắp xếp lịch chơi một môn thể thao bất kỳ mà mình thích thay vì nằm ườn ra nhà và xem tivi. Nếu bạn không biết lựa chọn học môn gì thì sáng sớm chỉ chạy bộ vài vòng quanh công viên cũng đủ giúp bạn giảm béo và cơ thể săn chắc lại rồi.


3. Ăn no trước khi đi ra ngoài


Bạn chỉ được đi siêu thị shopping khi chắc chắn rằng mình đã ních căng bụng ở nhà rồi. Như thế thì bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn và cũng hết hứng thú để lượn lờ ở các khu bán bánh kẹo ngọt đấy.


4. Ăn là phải ngồi


Vì ăn khi đứng thì bạn phải...ngốn thật nhiều mới có cảm giác no. Do đó, nếu bạn có ý định đi ăn buffet thì nên từ bỏ đi nhé!


5. Đánh răng sau khi ăn


Bạn sẽ hỏi rằng "Đánh răng thì liên quan gì đến việc giảm béo?", nhưng thực chất thì có đấy! Ăn xong xách bàn chải đi đánh răng đồng nghĩa với việc sau đó bạn sẽ ngại và không thể ăn thêm gì được nữa. Cứ thử đi! Bạn không siêng đến nỗi đánh răng cả chục lần mỗi ngày đâu nhỉ?


6. Đừng giảm cân nhanh quá nhé!


Mỗi tuần trong thời gian giảm béo bạn chỉ được sụt tối đa là 900g thôi. Nếu giảm quá mức cho phép sẽ khiến bạn uể oải và mệt mỏi, mặt mày thì xanh xao, tay chân bũn rũn cả lên. Đừng để bạn bè thấy mình trong bộ dạng xấu xí thế nhé!


Chữ ký convitbau

Tue Aug 05, 2008 6:59 pm


ky00t13_p13
Member
Member
.:.Thông tin.:.

Nữ
Tổng số bài gửi : 385
Age : 22
Tâm trạng :
Gia nhập : 04/08/2008
Bài gửiTiêu đề: Re: e hèm temm cho cái section mày râu nha kakaka

hahahaha...mac cuoi wa'...bi wuyet gia?m beo'...hay hay...admin nho*' thuc hien giong dzai nha...kakakka


Chữ ký ky00t13_p13

Tue Aug 05, 2008 7:11 pm


convitbau
Member
Member
.:.Thông tin.:.

Nữ
Tổng số bài gửi : 624
Age : 24
Gia nhập : 04/08/2008
Bài gửiTiêu đề: Re: e hèm temm cho cái section mày râu nha kakaka

kakakakakakaka hi vọng ADmin nghe lời hen admin kakakakak we're helping you out babyyyyyyyyy =))=))=))


Chữ ký convitbau

Tue Aug 05, 2008 7:55 pm


HandsomeBoy
Admin
Admin
.:.Thông tin.:.

Nam
Tổng số bài gửi : 644
Age : 26
Gia nhập : 04/08/2008
Bài gửiTiêu đề: Re: e hèm temm cho cái section mày râu nha kakaka

kakak .... đúng đấy ku xù ... lùm theo y


Chữ ký HandsomeBoy

Tue Aug 05, 2008 11:47 pm


bE' gA` hA^m
Active Member
Active Member
.:.Thông tin.:.

Nữ
Tổng số bài gửi : 840
Age : 23
Tâm trạng :
Gia nhập : 04/08/2008
Bài gửiTiêu đề: Re: e hèm temm cho cái section mày râu nha kakaka

:)) cha do~ thua` loan.


Chữ ký bE' gA` hA^m

Wed Aug 06, 2008 1:28 am


HandsomeBoy
Admin
Admin
.:.Thông tin.:.

Nam
Tổng số bài gửi : 644
Age : 26
Gia nhập : 04/08/2008
Bài gửiTiêu đề: Re: e hèm temm cho cái section mày râu nha kakaka

tặng riêng xù mừh heo26


Chữ ký HandsomeBoy

Wed Aug 06, 2008 3:21 pm


bE' gA` hA^m
Active Member
Active Member
.:.Thông tin.:.

Nữ
Tổng số bài gửi : 840
Age : 23
Tâm trạng :
Gia nhập : 04/08/2008
Bài gửiTiêu đề: Re: e hèm temm cho cái section mày râu nha kakaka

eo` >"<


Chữ ký bE' gA` hA^m

Fri Aug 08, 2008 3:19 pm


Gà Con
Member
Member
.:.Thông tin.:.

Nam
Tổng số bài gửi : 61
Age : 32
Gia nhập : 05/08/2008
Bài gửiTiêu đề: Re: e hèm temm cho cái section mày râu nha kakaka

hì...chú AD nhà ta được chị em phụ nữ quan tâm thế muốn gì yoyo4


Chữ ký Gà Con

Fri Aug 08, 2008 3:46 pm


bE' gA` hA^m
Active Member
Active Member
.:.Thông tin.:.

Nữ
Tổng số bài gửi : 840
Age : 23
Tâm trạng :
Gia nhập : 04/08/2008
Bài gửiTiêu đề: Re: e hèm temm cho cái section mày râu nha kakaka

=)) cha do' bon chen cho' wan tam zi`


Chữ ký bE' gA` hA^m

Fri Aug 08, 2008 6:09 pm


Gà Con
Member
Member
.:.Thông tin.:.

Nam
Tổng số bài gửi : 61
Age : 32
Gia nhập : 05/08/2008
Bài gửiTiêu đề: Re: e hèm temm cho cái section mày râu nha kakaka

hahha
ít nhiều wan tâm cho người ta mừng......hụt


Chữ ký Gà Con

Fri Aug 08, 2008 7:57 pm


bE' gA` hA^m
Active Member
Active Member
.:.Thông tin.:.

Nữ
Tổng số bài gửi : 840
Age : 23
Tâm trạng :
Gia nhập : 04/08/2008
Bài gửiTiêu đề: Re: e hèm temm cho cái section mày râu nha kakaka

=)) boss là mún bé zịt quan tâm chớ đâu cần ai quan tâm hén há há


Chữ ký bE' gA` hA^m

Sun Aug 10, 2008 12:57 am


convitbau
Member
Member
.:.Thông tin.:.

Nữ
Tổng số bài gửi : 624
Age : 24
Gia nhập : 04/08/2008
Bài gửiTiêu đề: Re: e hèm temm cho cái section mày râu nha kakaka

chùi.......
phải ko đó.........
......................boss đâu có nói zi. .đâu má
bó tay ..........
đổ .......... oan cho ....... boss wai` nha
kaka
:heo:


Chữ ký convitbau

Sun Aug 10, 2008 3:23 pm


bE' gA` hA^m
Active Member
Active Member
.:.Thông tin.:.

Nữ
Tổng số bài gửi : 840
Age : 23
Tâm trạng :
Gia nhập : 04/08/2008
Bài gửiTiêu đề: Re: e hèm temm cho cái section mày râu nha kakaka

chùi chùi
bệnh boss
nghĩ chơi :(


Chữ ký bE' gA` hA^m

Sun Aug 10, 2008 3:29 pm


convitbau
Member
Member
.:.Thông tin.:.

Nữ
Tổng số bài gửi : 624
Age : 24
Gia nhập : 04/08/2008
Bài gửiTiêu đề: Re: e hèm temm cho cái section mày râu nha kakaka

bênh gì pa`` noi thiệt moà


Chữ ký convitbau

Sun Aug 10, 2008 4:03 pm


bE' gA` hA^m
Active Member
Active Member
.:.Thông tin.:.

Nữ
Tổng số bài gửi : 840
Age : 23
Tâm trạng :
Gia nhập : 04/08/2008
Bài gửiTiêu đề: Re: e hèm temm cho cái section mày râu nha kakaka

hự hự :((:((


Chữ ký bE' gA` hA^m

Today at 3:48 pm


Sponsored content
.:.Thông tin.:.

Bài gửiTiêu đề: Re: e hèm temm cho cái section mày râu nha kakaka



Chữ ký Sponsored content

e hèm temm cho cái section mày râu nha kakaka
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Nếu chèn smilies có vấn đề thì bấm A/a trên phải khung viết bài

Permissions in this forum: Bạn không có quyền trả lời bài viết
CallBoy Community - World Of Teen !! :: Kết Nối Thành Viên :: Mày Râu -
Copyright © 2008-2009, CallBoy Community. All rights reserved.
Address: www.callboy.crazy4us.com, www.starphim.vn2.us
ĐT: (1800) Ngu Gì Để - Fax: (1800) Ngu Gì Cho.
Thiết kế: ¶v¶®• JÎm¶v¶¥. Phát triển bởi CallBoy's Members.
Giấy phép ICP số 20/09-CBC.
Powered by phpBB® Version 2.0
Copyright ©2009, Forumotion.
Xem tốt nhất ở độ phần giải lớn hơn 1024x768 và trình duyệt Firefox
Get Firefox Now Get Windows Media Player Now
Free forum | © phpBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | Create a blog